Mi az a Gaslighting, avagy a gázlángozás?
Egy 1944-es thriller nyomán, sokan hívják így a bántalmazó kapcsolatokat. Az olyanokat, amikor megkérdőjelezik az ,,épelméjűségedet”, de akár magát a létezésedet is, és ennek köszönhetően később akár te magad is ezt teszed magaddal. Még az is előfordulhat, hogy amikor már vége egy ilyen a kapcsolatnak, még akkor is leértékteleníted magad.
10 jel arra, hogy egy bántalmazó kapcsolatban vagy / voltál:
A gázlángozás hézagossá teheti az emlékezést?
Érdemes alaposan átgondolni az olyan kapcsolatot, melyben a legkisebb gyanú is felmerülhet, hogy a partnered a fenti viselkedésmódok valamelyikét képviselte veled szemben.
Természetesen, ha csak egyszer volt valami kis apróság, ami hasonló volt, akkor nincs nagy baj. De ha a fenti 10 pontból bármelyik is hosszabb távon jelen volt a kapcsolatotokban, vagy legalább 3 pont is igaz volt a partnered viselkedésére, akkor jó, ha segítséget kérsz egy szakembertől, de itt is találhatsz segítséget arra, hogy valóban bántalmazó volt-e a kapcsolatod és érdemes-e még folytatnod vagy újrakezdened:
Komolyan mondom! Lehetséges, hogy sok olyan momentum elfelejtődött benned, amire pedig fontos lenne emlékezned, hogy többé ne kerülhess ilyen helyzetbe. Ez olyan, mint például egy alkoholizálástól fizikai bántalmazást elkövető is nagyon kedves és szerethető lehet, amikor józan, és ezért a párja megbocsát neki, holott nem kéne. Érdemes inkább elveszíteni a „kedveskedést”, hogy megszabadulj a bántalmazás fájdalmától. Mindegy, hogy az fizikai vagy érzelmi.
